Sequedad bucal

La disminución de los niveles hormonales durante la menopausia puede provocar la disminución del flujo de saliva, lo que se conoce como xerostomía o sequedad bucal. La saliva tiene un papel importante en la salud oral, ya que ayuda a proteger los dientes de caries e infecciones.  La sequedad bucal puede aumentar el riesgo de caries, infecciones bucales, problemas de encía y mal aliento.

Alteraciones en las encías

Durante la menopausia, las encías pueden volverse más sensibles e inflamadas, lo que aumenta el riesgo de gingivitis y periodontitis. Además, la disminución de los niveles hormonales puede provocar la pérdida de hueso en la mandíbula, lo que puede aumentar el riesgo de pérdida de dientes.

Pérdida de densidad ósea

La disminución de los niveles hormonales también puede afectar la densidad ósea, lo que puede aumentar el riesgo de osteoporosis. La osteoporosis puede debilitar los huesos de la mandíbula, lo que aumenta el riesgo de pérdida de dientes y otras complicaciones orales.

Sensibilidad dental

La sensibilidad dental puede ser más común durante la menopausia debido a la disminución del esmalte dental. La disminución de los niveles hormonales puede provocar una mayor exposición de la dentina, la capa interna del diente, lo que puede provocar dolor o molestias en los dientes.

Candidiasis bucal

La disminución de los niveles hormonales durante la menopausia también puede aumentar el riesgo de infecciones orales, como la candidiasis oral. La candidiasis oral es una infección fúngica que puede provocar manchas blancas en la lengua y otras áreas de la boca, y puede provocar dolor y molestias.

¿Qué recomendamos para conservar la salud oral durante la menopausia?

Para prevenir estas manifestaciones orales durante la menopausia, es importante mantener una buena higiene bucal, visitar regularmente al dentista, y llevar una dieta equilibrada y rica en calcio y vitamina D. También puedes utilizar productos específicos para la sequedad bucal e hidratarte con más frecuencia.  Si experimentas cualquier cambio o tienes alguna molestia no dudes en consultarlo con tu dentista. En nuestra clínica dental Myca podemos aclarar todas tus dudas y ayudarte a mantener la boca sana en cualquier etapa de tu vida.

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¿Tienes niños y no sabes por dónde empezar con el cepillado? En este artículo te damos algunos consejos para cepillar correctamente los dientes a los niños.

¿Cuándo empezar a cepillar los dientes a los niños? 

Es esencial comenzar con técnicas de higiene bucodental incluso antes de que salgan los dientes, es decir, cuando aún es un bebé.  

Desde que nace y hasta que le aparecen los primeros dientes (aproximadamente al año), te recomendamos limpiar la boca y encías del bebé con una gasa humedecida en agua o con un dedal de silicona, con una frecuencia de una vez al día. 

Cuando al peque le salga el primer diente, puedes empezar a utilizar un cepillo de dientes infantil, de filamentos redondeados y con un cabezal pequeño, adecuado al tamaño de la boca. 

Al menos 2 veces al día 

Lo ideal es que los niños se cepillen los dientes después de cada comida (desayuno, comida y cena). Sin embargo, si esto no es posible, deben limpiarse los dientes como mínimo 2 veces al día: después del desayuno y antes de ir a dormir.  

En cuanto a la cantidad de dentífrico que debes aplicar: desde que aparece el primer diente hasta los 3 años, basta con raspar una pequeña cantidad sobre el cepillo (similar a un granito de arroz), así no tendrás que preocuparte por que no sepa escupir.  Por otro lado, una vez cumplidos los 3 años, te aconsejamos poner la cantidad del tamaño de un guisante de dentífrico. 

Ayúdales con el cepillado dental  

Recomendamos que los padres y madres ayudéis a vuestros pequeños con la limpieza de los dientes hasta que sean capaces de hacerlo por sí mismos. Incluso cuando ya lo hagan de manera independiente es importante que estés presente para supervisar cómo lo hacen.  

Te aconsejamos que les animes a que lo hagan ellos mismos, para que se acostumbren. ¡Eso sí! Después de que terminen, ayúdales con un repaso final para que no quede ninguna zona sin limpiar.

Es importante el niño tenga supervisión mientras se lava los dientes.

¿Qué cepillo dental y dentífrico son los adecuados? 

El niño debe tener un cepillo infantil propio, con un cabezal pequeño, unos filamentos suaves y de punta redondeada. Es importante renovar el cepillo cada 3-4 meses, y, sobre todo, después de pasar por una gripe o resfriado. 

En cuanto a la pasta dental, debe ser una pasta de dientes infantil ya que contiene ingredientes limpiadores más suaves y menor cantidad de flúor, según la edad y el tipo de dientes. En concreto, deberá ser de 1000 ppm hasta los 6 años, y a partir de 6 años, igual que los adultos (1450 ppm). Puedes consultar este artículo para saber cúal es la mejor opción: Consejos para elegir pasta de dientes 

Algunos consejos para cepillar los dientes a los niños

La técnica más sencilla y recomendada para los niños consiste en realizar movimientos circulares sobres las caras internas y externas de los dientes. A su vez, es preciso hacer movimientos cortos de adelante hacia atrás y al revés, en las zonas de masticación.  

Cuando sean más mayores, te aconsejamos cambiar a una técnica más compleja pero también más efectiva, sin olvidar el cepillado de la lengua, que acumula bacterias. 

El cepillado debe durar entre 2-3 minutos y se puede completar pasando una seda dental y utilizando enjuague bucal. 

Sigue estos consejos para cepillar los dientes a los niños, ¡serán de utilidad!

Si te ha quedado alguna duda o quieres pedir una cita con un odontopediatra, ¡no dudes en contactar con nosotros! 

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La halitosis se caracteriza por la aparición de un olor intenso y desagradable que sale de la boca. En la mayoría de las ocasiones, el mal aliento es consecuencia de un problema en la cavidad bucal, como una mala higiene, consumo de tabaco o ciertos alimentos, o la escasez de saliva. Sigue leyendo, en este blog te contamos cómo combatirlo. 

 ¿Qué causa el mal aliento?  

La halitosis o mal aliento no es una enfermedad en sí, sino que puede ser el resultado de algunas enfermedades. Se origina, en la mayoría de las veces, debido a problemas en la boca, en la garganta o en la nariz. En el caso de la boca, puede estar causado por una mala higiene bucal: cuando no limpiamos bien nuestra boca (no solo dientes, sino también lengua y encías) pueden acumularse bacterias que, al pudrirse, generan mal olor.  

Asimismo, ciertas afecciones en la boca, la garganta o la nariz como la sinusitis o la rinitis pueden provocar halitosis. Por otro lado, otras causas son enfermedades del sistema respiratorio como neumonías o bronquitis, enfermedades referentes al metabolismo (como la diabetes) o enfermedades digestivas. 

También las personas que generan poca saliva pueden tener mal aliento. Por ejemplo, aquellas que roncan o duermen con la boca abierta. Del mismo modo, fumar, consumir ciertos alimentos como cebolla, ajo o café, o tomar algunos medicamentos causan mal aliento.  

 ¿Cómo prevenir o combatir el mal aliento? 

Te damos una serie de consejos para acabar con el tan molesto mal aliento: 

• Es fundamental mantener una rutina adecuada de higiene bucodental. Debes cepillarte los dientes, al menos 3 veces al día y después de cada comida, con un dentífrico con flúor. Cepilla también tu lengua suavemente y utiliza un enjuague bucal para eliminar restos de comida y bacterias que puedan quedar.  
• Reduce el consumo de alimentos como las especias, la cebolla, el ajo o de bebidas como el café o el alcohol, sobre todo si eres propenso a sufrir mal aliento. 
• Bebe mucha agua para mantener tu boca hidratada y generar la suficiente saliva para acabar con bacterias o células muertas. Comer verdura y fruta también aumentará la hidratación y la producción de saliva. 
• Evita fumar. El tabaco es muy dañino porque no solo provoca halitosis, sino que también mancha los dientes. Si dejas este mal hábito, conseguirás un aliento más fresco y unos dientes más blancos.  

Cepillarse los dientes, al menos 3 veces al día, ayuda a acabar con el mal aliento.

Pon en práctica estos consejos para acabar con el mal aliento. Si aún así persiste el problema, consulta con tu dentista para estudiar en profundidad tu caso.  

Si tienes dudas sobre el mal aliento o quieres pedir una cita, ¡no dudes en contactarnos! Te ayudaremos en todo lo posible.  

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