Mantener los dientes blancos requiere de trabajo y de ciertos cuidados. Para que sea así debes saber como lograrlo, pero antes vamos a explicar algunas cuestiones.

¿Por qué se manchan los dientes?

La pérdida del blanco de los dientes puede deberse a distintos factores. Uno de los más comunes es el deterioro del esmalte como resultado de la acción de ciertos alimentos así como de la falta de calcio.

Alimentos como el café, té, vino, remolacha, arándanos y uvas contienen pigmentos que pueden manchar los dientes. Mientras que alimentos ácidos como los cítricos o los alimentos muy azucarados pueden generar manchas en el esmalte si no se realiza una correcta higiene bucal después de consumirlos.

También el consumo de tabaco, alcohol, y ciertos medicamentos pueden provocar manchas, dientes amarillos y dañar el esmalte protector.

5 maneras de tener los dientes blancos

Tratamiento de blanqueamiento

Si quieres tener unos dientes blancos, debes comenzar por realizar este tratamiento. Para ello recurre a tu odontólogo de confianza que evaluará cuál es el método más conveniente. Dependiendo del método podrás hacerte retoques cada cierto tiempo así como seguir cuidados específicos.

Usa pasta de dientes blanqueadora

Estas pastas por si solas no tienen gran poder blanqueador, son más bien un complemento al tratamiento de blanqueamiento. Sin embargo debes tener cuidado, pues estos dentífricos suelen tener algunos componentes abrasivos que pueden perjudicar el esmalte. Por eso su uso se recomienda una a dos veces a la semana y el resto del tiempo usar una pasta de dientes normal.

Estricta higiene dental

La mejor manera de poder mantener unos dientes blancos es evitar aquellos las alimentos que los manchan. Aunque después de cada comida deben ser cepillados los dientes, utilizar hilo dental y enjuague bucal.

El cepillado debe hacerse con suavidad para no dañar el esmalte y pasados 20 minutos de finalizada la comida, ya que cuando se lavan los dientes justo después de comer los ácidos de la comida son esparcidos por toda la boca, afectando el esmalte.

Cuida tu alimentación

Alimentos como el apio o la zanahoria, por su composición dura pero porosa son efectivos como limpiadores naturales de los dientes eliminando partículas de comida y placa.

Lácteos como la leche, el yogurt y el queso duro poseen gran cantidad de calcio que ayudan a tener una dentadura fuerte y blanca.

Evita el exceso de cítricos así como de bebidas que puedan teñir los dientes como el vino, el té o el café.

Evita los remedios caseros

Hoy en día es muy común ver a una gran cantidad de influencers recomendando productos blanqueadores no homologados, o incluso remedios caseros que prometen un blanqueamiento rápido sin la necesidad de recurrir a un dentista.

Estos productos o remedios suelen recurrir a químicos extremadamente dañinos que blanquean dañando el esmalte y exponiendo la dentina, lo que pueden generar un daño irreversible en las piezas dentales.

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El tabaco tiene efectos muy negativos en nuestra salud bucodental. Los agentes químicos presentes en los cigarrillos afectan a los dientes y las encías, a veces de manera irreversible. Es por eso que debemos tener muy claro cuales son las consecuencias del tabaquismo en la salud bucal.

Problemas relacionados con el tabaco

Halitosis

Los cigarrillos contienen nicotina, alquitrán y otros químicos que, sumados al olor propio del tabaco, generan un aliento nada agradable. Incluso las personas que previamente presentan halitosis pueden ver agravada su condición, ya que el tabaco genera resequedad e irritación de las vías respiratorias, provocando una mala oxigenación de la boca.

Dientes amarillos

El cambio de color en la dentadura hacia un tono amarillento es uno de los signos más evidentes en quienes fuman en exceso. Este problema antiestético se debe a los ingredientes agresivos que se le agregan al tabaco, pues tiñen el esmalte de los dientes.

Periodontitis

Tal vez el problema más relacionado con el tabaquismo sea la periodontitis. Esto es debido a que  la nicotina y el humo dañan las encías volviendolas débiles. Como consecuencia los dientes pierden sujeción y aparecen los dolores.

Curiosamente la enfermedad puede tardar en ser visible,ya que el tabaco genera mala circulación de sangre en la encía minimizando la inflamación, uno de los primeros síntomas, hasta que ya es demasiado tarde.

Pérdida del gusto y del olfato

Uno de los efectos más comunes del hábito de fumar es la disminución de estos sentidos. El tabaco afecta la circulación de sangre a la lengua, afectando las papilas gustativas en especial para poder percibir los sabores salados, lo que puede provocar un abuso inconsciente de sal, generando problemas de presión. Mientras que la nicotina afecta la capacidad olfativa lo que también repercute en la percepción del gusto.

Problemas de cicatrización

El humo del tabaco está compuesto por unos 4.000 compuestos tóxicos que fomentan la proliferación de bacterias en la boca, que no solamente impiden la correcta curación de las heridas sino que incluso las agravan. Los fumadores tienen una disminución clara de las defensas de la encía frente al ataque bacteriano, disminuyendo la capacidad de cicatrización, lo que aumenta de forma significativa la probabilidad de periodontitis.

Cáncer de garganta

Sin dudas el problema más serio relacionado con el tabaco. Cada año cerca de 2000 personas desarrollan este tipo de cáncer en nuestro país y su tasa de mortalidad es elevada, llegando al 50% en los primeros 5 años. Los fumadores tienen hasta 4 veces más probabilidades de contraer esta enfermedad que quienes no fuman y hasta 6 veces más probabilidades de tener una lesión precancerosa.

Si al consumo de tabaco se le suma el consumo de alcohol, la probabilidad de un cáncer oral se multiplica 38 veces. De hecho, entre el 75% y el 90% de todos los casos de cáncer oral están ligados a los efectos combinados del consumo de tabaco y alcohol.

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