5 consejos para tener una boca sana

1. Buena higiene bucal diaria 

Para mantener una boca sana es fundamental tener una buena higiene diaria.  

¿Sabes si estás dedicando el tiempo necesario a tu limpieza diaria? Sigue estos pasos: 

• Cepillado de dientes durante aproximadamente dos minutos. 
• Cepilla también tu lengua. 
• Usa hilo dental para acabar con los restos más difíciles. 
• Termina con un enjuague bucal para acabar con todas las bacterias.  

¡Cuidado! A veces las pastas de dientes tipo “frescor o menta” nos dan una sensación de falsa limpieza, ¡no te confíes y presta atención a tu higiene bucal diaria! 

Para mantener una boca sana es fundamental tener una buena higiene diaria.

2. Acude al dentista de forma regular 

Nuestro segundo consejo para tener una boca sana y una sonrisa envidiable es invertir en odontología. Y cumplir con este paso es tan sencillo como programar una visita periódica con tu dentista de confianza.  

La frecuencia ideal de estas visitas es de 6 meses a un año. Aprovecha estas citas para resolver tus posibles dudas con la odontóloga/o. Este paso es vital, ya que con un chequeo periódico completo podrás prevenir muchos problemas graves como: las caries, la caída de un diente, etc… 

Nuestra clínica dental se encuentra ubicada en el Paseo de Juan Antonio Vallejo-Nájera Botas, 25, entre la parada de Metro de Acacias y Pirámides. Si necesitas resolver dudas o concertar un chequeo anual, ¡no dudes en contactar! 

3. Tu cepillo, ¡siempre en forma!  

En este artículo ya hemos hablado da la higiene diaria y la importancia que tiene para conseguir tener una boca sana. Por ello, la elección del cepillo y su correcta renovación son claves a la hora de tener éxito en esta tarea.  

Recuerda renovar tu cepillo (o si se trata de un cepillo eléctrico renueva el cabezal) cada tres meses (como mínimo). Hazlo siempre después de acudir al dentista o si los “pelitos” de tu cepillo están muy despeinados.  

Para una buena higiene bucal, renueva tu cepillo cada 3 meses.

4. Hábitos alimenticios 

Como ya hablamos en otro de nuestros artículos, una boca sana o enferma afecta al resto del cuerpo. Por ello, con este razonamiento también podemos decir que otro de nuestros consejos para tener una boca sana es mantener una buena alimentación.

¡Recuerda! Con una alimentación pobre en nutrientes, debilitamos los tejidos de nuestra boca ante una infección, algo que puede afectar a las encías y a la pérdida de dientes en adultos.   

Además de mantener una dieta saludable y beber una buena cantidad de agua, puedes seguir estos consejos adicionales:  

• No fumes, fumar afecta a los tejidos de soporte del diente. Además, el tabaco puede producir o afectar en enfermedades como la halitosis, la pérdida dental o la periodontitis. 
• No consumas bebidas carbonatadas. Las bebidas con gas, carbonatadas y azucaradas tienen un gran porcentaje de azúcar, ácido fosfórico, y ácido cítrico. Componentes que ocasionan problemas en los dientes como la incidencia de caries o el desgaste y la erosión del esmalte dental.  

El consumo habitual de refrescos multiplica por tres la aparición de caries en los dientes, un riesgo que se agrava más incluso el caso de los niños y los adolescentes. 

Si tienes dudas o quieres concertar una revisión dental, ¡contacta con nosotros y te ayudaremos con lo que necesites! 

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La intervención es de carácter leve, se realiza con anestesia local y no produce dolor. Sin embargo el postoperatorio puede extenderse hasta 10 días, suele provocar dolores y malestares.

El proceso de adaptación hasta poder colocar la prótesis sobre el implante se puede demorar entre uno y seis meses. Ésto lo convierte en un proceso delicado que requiere paciencia y depende también de la cantidad de implantes colocados, de cirugías con o sin injertos, del maxilar donde se coloquen y de las características físicas del hueso del paciente.

No obstante, no suelen presentar mayores complicaciones si se siguen las siguientes indicaciones.

Primeros cuidados del postoperatorio

Una vez terminada la operación, es importante mantener con firmeza la gasa colocada en la herida aproximadamente durante una hora para detener el sangrado. Al llegar a nuestro hogar, debemos hacer reposo y colocar frío en la zona desde el lado externo.

Es seguro que notarás el gusto a sangre en la boca, sin embargo evita realizar enjuagues bucales y no te retires la gasa hasta que el sangrado haya terminado. Ten a mano otros retazos de gasa en caso de sufrir sangrados esporádicos.

La inflamación puede durar de 48 a 72 horas por lo cual, se puede aplicar frío de manera intermitente durante ese tiempo para ayudar a reducirla.

Es recomendable seguir de forma estricta, durante varios días después de la cirugía de implantes dentales, el tratamiento de antibióticos, antiinflamatorios y analgésicos recomendado por el dentista.

Alimentación

Ingiera preferentemente alimentos blandos durante la primera semana después de la intervención y no mastique con el lado donde se encuentra el implante.

Evite consumir alimentos sólidos al menos las primeras 24 hs. No ingiera bebidas ni alimentos muy calientes y evite el alcohol.

Higiene bucal

Los primeros enjuagues bucales pueden realizarse unas horas después de finalizar el sangrado y deben hacerse de manera muy leve. Se aconseja no cepillar los dientes durante al menos las primeras 24 horas y después de ese tiempo realizarlo de manera muy suave evitando la zona del implante.

El hilo dental no debe usarse sobre el área operada al menos por un mes y debes evitar tocarte la herida con la lengua, las manos u otros objetos.

Otros cuidados a tener en cuenta

Durante el postoperatorio recomendamos, no realizar actividades física durante una semana, para mantener la presión arterial estable y disminuir el sangrado. Procura no fumar durante una semana al menos, ya que ello retrasa la recuperación al disminuir la circulación de sangre por la encía. Recuéstate con la cabeza más elevada que el cuerpo para descansar

En caso de que se presente fiebre, dolor e inflamación y no cese pese a seguir la medicación indicada y la aplicación de frío, es recomendable consultar de forma inmediata al profesional

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Aunque parezca increíble, la periodontitis es una de las diez enfermedades que afectan con más frecuencia a los humanos y es la principal causa de la pérdida de piezas dentales entre adultos, por lo que es importante ser consciente de la enfermedad y cómo se desarrolla.

Históricamente se creyó que los cambios periodontales y la pérdida de dientes eran algo propio de la edad. Sin embargo, pese a que el envejecimiento provoca un montón de cambios en nuestro cuerpo, envejecer no es lo mismo que enfermar. En la actualidad, se acepta que la periodontitis no necesariamente se corresponde con los fenómenos del envejecimiento propiamente dicho.

Es por ello que, con el fin de explicar por qué tantos adultos tienen periodontitis y cómo cuidar la salud bucal, hemos elaborado este artículo.

¿Cómo se produce la periodontitis?

La periodontitis es una enfermedad provocada por la bacteria periodontal, una de las 700 bacterias que viven en la boca y que son inofensivas, pero que en determinadas circunstancias se pueden volver dañina.

Esas circunstancias se provocan cuando no hay una correcta higiene de la boca o no lo hacemos con la frecuencia debida. Entonces las partículas de comida crean un caldo de cultivo en el cual las bacterias periodontales se multiplican. Esta combinación se denomina placa.

El exceso de bacterias genera una respuesta inflamatoria de las encías (gingivitis), y si la placa no se limpia correctamente puede convertirse en sarro que a su vez favorece el aumento de la placa y a más inflamación hasta volverse crónica.

A medida que la enfermedad avanza la encía se separa del diente y aparecen bolsas, sangrado, infección en la raíz del diente y finalmente pérdida de la pieza dental.

La periodontitis y la madurez

Como mencionamos al principio, anteriormente se consideraba que la enfermedad periodontal afectaba prácticamente a toda la población adulta. Por lo tanto la pérdida de los dientes era una causa inevitable. Esta creencia se sustentaba en que la periodontitis afectaba a un bajo porcentaje de la población joven, siendo más frecuente en los adultos.

Ésto no se debe al envejecimiento por sí mismo. Es debido a que es común que en las personas de edad avanzada la higiene bucal es deficiente, favoreciendo la aparición de placa y por consiguiente de los primeros síntomas de la enfermedad.

Cómo prevenirla o ¿qué hacer en caso de presentar síntomas?

Para evitar la periodontitis es vital cepillarse los dientes de forma correcta al menos dos veces al día y utilizar hilo dental. En la rutina del cepillado es importante usar parodontax que no solo está diseñada para eliminar la placa bacteriana, sino también para sanar la inflamación de encías.

Si tienes síntomas como la gingivitis, es recomendable recurrir al dentista quien puede realizar una limpieza específica para eliminar la placa y el sarro. En algunos casos también suele reforzar el tratamiento mediante la prescripción de antibióticos

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